いろいろと断捨離したいと思う。まずは無駄食いをやめよ。

４０歳、主婦のわたし。

これから少しずついろいろ断捨離して、シンプルにしていきたいなぁと思う。

まずは、一番気になってるのが、食生活。

高血圧、高血糖、高コレステロール。三高、嬉しくない。

少しずつ糖質制限したがいいよ、と主治医に言われました。たしかにごもっとも。お酒は飲むし、ジャンクフードは好きだし、生活習慣病まっしぐらの予感。

ならば、まずは食生活から。

主治医が言うには、１日に糖質８０から１２０あたりを目処に、と。

糖質、what？

とりあえず調べてみたところ、私、毎食糖質まみれだった。食パン１枚で３０グラムとかあるじゃないか。お、恐ろしや。カツカレーとか、半端ない数値。

シンプルに暮らす前に糖尿病になるかもしれない。

なので、取り敢えず糖質の低いものを食べることに決めた。さっき。

朝から玄米パンを食べたけど、健康的と思いきや、やはり糖質は低くないね。

ブログ始めたら低糖質にも気合いが入ってきた。

子供達、カツカレー大好物だから、わたしだけ今後別メニューか？！試行錯誤な予感…。

シンプルライフ、まずは無駄食いをやめることに。