これからはシンプルに暮らす

人生後半戦、無駄なものを省いて、シンプルに暮らすことにしました。

あと、お酒もやめとこっかな。

私、大酒飲みなんですよ。

 

若い頃からお酒大好きで、結婚して家庭持ってからも晩酌なしでは過ごせないくらい。

 

それくらい飲むんですよね、体のことは無視して。

風邪でも飲む。男らしく飲む。女ですが。

 

お酒ナシで人生つまんないだろうなぁ、と夫をみていつも思ってる。夫は全く飲まない。

 

でも、この年齢になると、翌朝きつい。

起きるのがしんどい。睡眠の質も悪い。

これってお酒のせいじゃないかね、諸君。と、思ってきた。

 

せっかくシンプルに暮らすことに決めて、低糖質という新しいジャンルも見つけたわけだから、酒もやめてみたら?と、思ってきましたね。

 

ここ半年ほど、体のあちこちにガタがきて、長年の不摂生が祟ったのだな、と思い、シンプルに暮らしたいと思ってきました。歯も目もガタガタ。昔は愛煙者だったもので、歯はかなり悪いみたい。

だから百薬の長と言われてるお酒も、私にとっては百薬ではなさそうで、やめよっかなと。タバコと同じで、簡単にはやめれんだろうけども。

 

とりあえず何事もチャレンジ。

お酒もやめとこっかな。

いろいろと断捨離したいと思う。まずは無駄食いをやめよ。

40歳、主婦のわたし。

 

これから少しずついろいろ断捨離して、シンプルにしていきたいなぁと思う。

 

まずは、一番気になってるのが、食生活。

高血圧、高血糖、高コレステロール。三高、嬉しくない。

 

少しずつ糖質制限したがいいよ、と主治医に言われました。たしかにごもっとも。お酒は飲むし、ジャンクフードは好きだし、生活習慣病まっしぐらの予感。

 

ならば、まずは食生活から。

主治医が言うには、1日に糖質80から120あたりを目処に、と。

糖質、what?

 

とりあえず調べてみたところ、私、毎食糖質まみれだった。食パン1枚で30グラムとかあるじゃないか。お、恐ろしや。カツカレーとか、半端ない数値。

 

シンプルに暮らす前に糖尿病になるかもしれない。

 

なので、取り敢えず糖質の低いものを食べることに決めた。さっき。

 

朝から玄米パンを食べたけど、健康的と思いきや、やはり糖質は低くないね。

 

ブログ始めたら低糖質にも気合いが入ってきた。

 

子供達、カツカレー大好物だから、わたしだけ今後別メニューか?!試行錯誤な予感…。

 

シンプルライフ、まずは無駄食いをやめることに。

はじめましてのご挨拶。

はじめまして。人生折り返し地点にいる、普通の主婦のあさこと申します。


これから人生後半戦、無駄なものをなるべく省き、シンプルに暮らしたいなぁ、と思い、その思いを記すため、ブログをスタートしました。


はてなブログはすてきなブログがたくさんで、参考にさせていただきます。