あと、お酒もやめとこっかな。
私、大酒飲みなんですよ。
若い頃からお酒大好きで、結婚して家庭持ってからも晩酌なしでは過ごせないくらい。
それくらい飲むんですよね、体のことは無視して。
風邪でも飲む。男らしく飲む。女ですが。
お酒ナシで人生つまんないだろうなぁ、と夫をみていつも思ってる。夫は全く飲まない。
でも、この年齢になると、翌朝きつい。
起きるのがしんどい。睡眠の質も悪い。
これってお酒のせいじゃないかね、諸君。と、思ってきた。
せっかくシンプルに暮らすことに決めて、低糖質という新しいジャンルも見つけたわけだから、酒もやめてみたら?と、思ってきましたね。
ここ半年ほど、体のあちこちにガタがきて、長年の不摂生が祟ったのだな、と思い、シンプルに暮らしたいと思ってきました。歯も目もガタガタ。昔は愛煙者だったもので、歯はかなり悪いみたい。
だから百薬の長と言われてるお酒も、私にとっては百薬ではなさそうで、やめよっかなと。タバコと同じで、簡単にはやめれんだろうけども。
とりあえず何事もチャレンジ。
お酒もやめとこっかな。
いろいろと断捨離したいと思う。まずは無駄食いをやめよ。
40歳、主婦のわたし。
これから少しずついろいろ断捨離して、シンプルにしていきたいなぁと思う。
まずは、一番気になってるのが、食生活。
少しずつ糖質制限したがいいよ、と主治医に言われました。たしかにごもっとも。お酒は飲むし、ジャンクフードは好きだし、生活習慣病まっしぐらの予感。
ならば、まずは食生活から。
主治医が言うには、1日に糖質80から120あたりを目処に、と。
糖質、what?
とりあえず調べてみたところ、私、毎食糖質まみれだった。食パン1枚で30グラムとかあるじゃないか。お、恐ろしや。カツカレーとか、半端ない数値。
シンプルに暮らす前に糖尿病になるかもしれない。
なので、取り敢えず糖質の低いものを食べることに決めた。さっき。
朝から玄米パンを食べたけど、健康的と思いきや、やはり糖質は低くないね。
ブログ始めたら低糖質にも気合いが入ってきた。
子供達、カツカレー大好物だから、わたしだけ今後別メニューか?!試行錯誤な予感…。
シンプルライフ、まずは無駄食いをやめることに。
はじめましてのご挨拶。
はじめまして。人生折り返し地点にいる、普通の主婦のあさこと申します。
これから人生後半戦、無駄なものをなるべく省き、シンプルに暮らしたいなぁ、と思い、その思いを記すため、ブログをスタートしました。
はてなブログはすてきなブログがたくさんで、参考にさせていただきます。